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自分を解放させるのは、
自分の思考の中でしか思いつかないので
なかなか難しいと思うのです。
特に私たち日本人。
コレが苦手分野です。
解放させて何が起こるかというと、
これまで抱えてきた自分のブロックに気づいたり、
悩みがバカバカしくなったり、
今まで思いつかなかった考えが生まれたり、
ただ
楽しい！
だけでなくて、
どれだけ自分を殺してきたかも知ることになります。
今まで、自分を追い込んでかわいそうなことをしたなって
気づいたりするんです。
解放させるためのワークには、体を動かすことが大切です。
ジムに通う
ジョギング
旅行
畑仕事
ダンス
普段とは違う動きを取り入れるのです。
何も考えなくていい状態を作り出してみるのが大切。
出来れば思い切り弾けて見てほしいです。
普段の生活から離れた場所で弾けるとおススメ。
身体も動くので良いですよ。
コンサートとか、
海外旅行とか、
1回だけでなくて、継続できるともっといいです。
もちろん、自分を知るためのワークも大切だけど、
体を動かすことで解放させるのも大切なので、是非取り入れて下さいね。
あと、私の場合は、言葉が通じない世界に入っていくこと。
相手はたまに困った顔をするけど、自分が【外人】であることを楽しむのも、
一つの方法です。
恥ずかしがっている場合でなくなる状態を作り出します。
試してみて下さい。
動画もあります。
台湾旅行シリーズ（続編予定中）
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| 宇宙と地球人の関係～管理人の遊び～（１１日間） |
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