インナーチャイルドとは、”内なる子供”とも訳されていて、成長しても抜け出せない子供ころの価値観、考え方、習慣などのこと。
甘えたいのに甘えられない環境、人に頼れない、評価されない、自分は悪い子だ、と思ってしまうような環境で育ったため、大人になっても、その思考に支配されたり、その思考に基づく言動に陥ってしまうことが多い。
自己肯定感が低いタイプの方は割とこの”インナーチャイルド”が傷ついていることが多いので、この存在を癒すことで改善するとも言われている。
というのが、ざっくりですが、私のインナーチャイルドの解釈です。もし違っていたら教えてください。
現在、カードを使用しながら、アカシックレコードにつながって、本人が気がついていないところを探りながら、自分で自分のご機嫌を取れるようになるセッションをしていますが、
最終的に、母親に辿り着く人って多いです。
というか、ほぼみんなあって当たり前なのです。私もそうです。
人は生まれてから、ご飯を食べさせてもらうのも、服を着せてもらうのも、言葉を覚えるのも、多くの人は母親との時間を過ごすことで体験しているので、
母親の価値観が自分の価値観となりますし、
母親も子育てに必死で余裕もない人も多かったでしょうから、子供の私たちにとっては、結構キツイことを言われた経験もあるかもしれません。
私のセッションに来る方は、既にこの辺を勉強されていて、別のサロンや講座で「インナーチャイルドを既に癒した」状態で受けられる方もいます。
それでも、「まだダメ」と思って今の状況を変えようといらっしゃいます。
ここでは、私の見解をお話しします。セッションでも触れる内容です。
あくまでも私個人の意見なので、インナーチャイルドをずっと癒すワークをしているのに辛い。という方の参考になればと思っています。
インナーチャイルドという存在を認識して受け入れることができたら、それだけでオッケーです。
もうそれ以上掘り下げは要らないと思います。
掘り下げは悪いことではないし、癒すことももちろん大切です。
ただ、「消そう」とするのはやめた方が良いです。
「消す」よりも、過去の体験にしてしまおう。とお伝えしています。
その体験はきっと次の誰かの助けになるから、あなたの体験談で他の誰かを助けてあげて欲しいです。
でも、その前にまず自分。
インナーチャイルドを癒そうとか、完全に解決しようとすると、逆にインナーチャイルドに執着してしまう状況を作るので、自然と過去のことばかり遡って考える時間が増えます。
それって、自分でつらい状況をさらに未来的に作りだすことになると感じています。
なぜなら、「今」のあなたは「過去」のあなたの思考が現実となっている。と考えるからです。
ダイエットでも勉強でも、「今」の積み重ねが「未来」の結果を作りますよね。
私たちの思考も同じ仕組みになっているという前提です。
「今」のあなたがつらいのなら、それは「過去」につらいことばかりにフォーカスしていたから。という可能性を探ってみて下さい。
1日や2日、楽しいことにフォーカスしていても、ダイエットと同じで変化しません。
だから、気長に「今」のあなたを満たすことにフォーカスしてください。
「今」のあなたが、「あー、だから大変だったんだわ」と分かったら、「それでも頑張ってきた自分」を受け入れてあげるのと、
あなた自身はもちろん大変な思いもしたし、つらかったはずです。
ただ、ほとんどの親は、悪気がないし、子育てという余裕のなさから、本人が自分の子供に対してやったことを全く覚えていない人も多いのです。
また、母親があなたから見てあり得ない思考の持ち主だったとしたら、あなたの母親が育った環境がどうだったかも見てみて下さい。
あなたからみたおばあちゃんはとても優しい人でも、母親からみたおばあちゃん(母親)は毒親だった可能性もあるので、傍観者としてみてみると意外なことが分かることもあります。
もうひとつ、ちょっと違った考え方ですが、
あなたの母親は今も精一杯生きているけれど、あなたは、そんな母親の状況を冷静に見ることができているとしたら、ちょっと気が楽になりませんか?
彼女は、今もゲームの駒として頑張っているけど、私はそのゲームを傍観できている。
みたいな感じになれたとしたら、少し気持ちは軽くなれるかもしれません。
ちょっと客観視できている自分てすごい。的な感じです。
もし客観的に見られた自分がいたら、成長したなと思いませんか?
親にとっては何とも思っていない一言でも、子供にはそれが心に刻み込まれるというメカニズムなので、
傍観者としてその状況をみれば、どちらも悪くない。みんな頑張っていた。ということが多いです。
そこまで分かれば、後は「今」を大切にしてください。
「今」の連続で「未来」を作ります。
そのときに、まず知っておいて欲しいことがあります。
あなたはすでに親から独立した存在で、あなたの人生はあなたが決めていいんです。
もう、親の言葉に振り回される必要はないということです。
親の反応を伺う必要はないということです。
あなたはご飯も自分で食べれるし、服も自分で着られます。字も読めるし、親に聞かないとできないことはないはずなのです。
親との関係が嫌だったら離れて暮らせばいいし、関わりたくなかったら、帰ってこいと言われても行かなければいいだけです。
もちろん、家族の仲が良いのは理想と思う人は多いと思いますが、
「仲がいい」=「頻繁に会う」
「仲がいい」=「言うことを聞く」
というのが正しいかというと、そうでもない。ということです。
この前提に縛れていたから、今までつらかった。ということですので、
それはもう違う。
ということを受け入れて下さい。
だから、
「今まで本当に大変だったし、頑張ったよね」と労ってあげてほしいですし、
「もうこの価値観で生きる必要はないんだ」ということも知ってください。
そうしたら、これからは、あなたが主導権を持って生きる番ですので、
で、本当はどうしたい? どう生きたい?
というテーマについて自分に聞いてみて下さい。
まだ、分からない。という人もこの段階では多いと思います。
それでいいです。
まずは、いままで「こうしないといけない」と思っていたことの逆をやってみるとかでもいいと思います。
・お風呂に入ってから寝ないといけない。
・朝は早く起きて布団を干さないといけない。
・飲み会に誘われたらいかないといけない。
とか、しんどくてもやっていたことがあるなら、あえてやめてみると、意外とやらなくても大丈夫かもしれないとか。
やめてみたら、気持ちだけでなくて、身体も楽だったとか。分かることもあります。
そうやって、自分の居心地の良さをどんどん探していってみて下さい。
インナーチャイルドにこだわる必要はありません。
認識することは大事。でも一旦受け入れたら、それ以上何かしようとするよりも、自分のパターンを知って、自分を満たすこと、自分の機嫌の取り方を覚えていく方が良いかなと思っています。
「だから自分が悪いんだ」
と思ってしまう方も、それもただの思考パターンですので、他の人はさほど気にしていない。ということに気がついてくださいね。
「あ、またループにハマったな」といち早く気がついて、その時の過ごし方を見つけておくことをおすすめします。
どうしてもダメな時は、Zoomでセッションしていますので、ホームページの方を覗いてみて下さいね。
Hanaヒーリング研究室のウエブサイト↓
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